30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3762 kcal
|
Yağ: 88,20g | Prot: 179,28g | Karb: 570,71g.
Öğle Yemeği: Frosta Paprika Sahne Hähnchen, Milch 1,5%, Harry Balance Toast (38g), Grüne Erbsen (Gefroren). Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Balance Toast (38g), Ingwer, Mehrkornbrötchen, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Schmitz Blutwurst im Ring, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Honig, Quarkkuchen, Lorenz Salzstangen, PBN Whey Protein Vanille, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|