30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 97,06g | Prot: 81,69g | Karb: 131,66g.
Kahvaltı: Café, Marie Blachère Brioche aux Pralines Roses. Öğle Yemeği: Cornichons, Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton, Biscotte, Danone Danonino de Gervais, Parmentier de Canard. Akşam Yemeği: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Istara Ossau-Iraty, Petit Navire Miettes de Thon à l'huile de Tournesol, Monique Ranou Coleslaw, Avocat. Aperatifler/Diğer: Poires. devamı için...
|
|
657 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Google Fit - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|