30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 91,81g | Karb: 140,74g.
Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Gouda Holland, Sondey Galette de Maïs Bio, Lidl Haricots Blanc, Lidl Brochettes de Médaillons de Poulet à la Provençale. Akşam Yemeği: Fleury Michon Escalope de Dinde Milanaise, Spaghetti Tomates Basilic. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait de Montagne, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Fin Carré Noir Extra, Oeuf, Carrefour Farine de Blé Type 55, Carrefour Beurre Omega 3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|