30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 52,70g | Karb: 113,81g.
Kahvaltı: Italac Leite, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Trigostoso Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Músculo Bovino, Vila Caipira Requeijão de Corte . Aperatifler/Diğer: Rancheiro Rosquinha de Coco, Campo da Serra Requeijão de Corte, Manga Palmer, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ambrosiane de Kilo Geçmişi
|