29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 85,16g | Prot: 160,96g | Karb: 219,02g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Арахисовая Паста Fit&Eat, Orion Чоко Пай Чокочип. Öğle Yemeği: Алтайская Буренка Творог 2%, Кефир 1%, Овсяная Крупа, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Akşam Yemeği: Овсяная Крупа, Оливковое Масло, Петелинка Куриное Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|