13 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 47,22g | Karb: 94,00g.
Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahm-Spinat, Rührei mit Schinken. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Hohes C Milder Multivitamin, Toffifee Toffifee, Nimm2 Nimm2 Soft, Storck Knoppers. devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|