01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
320 kcal
|
Yağ: 14,45g | Prot: 20,22g | Karb: 29,92g.
Kahvaltı: Opor Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|