13 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 51,85g | Karb: 138,90g.
Kahvaltı: Vollmilch Joghurt, Aprikose Konfitüre Extra, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker. Öğle Yemeği: H-Vollmilch, Rahmblumenkohl, Hähnchen Cordon Bleu Art. Akşam Yemeği: Äpfel, Kirschtomaten, Körniger Frischkäse, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker. Aperatifler/Diğer: Schmandkuchen. devamı için...
|
|
2481 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ich bin ein wenig irritiert... ich soll lt. Obigem Eintrag 9,1 Kilo pro Woche abgnommen haben ? Nee nee, da liegt wohl ein Anzeigefehler vor.
14 Eki 14 üye tarafından: JustMe_HH
|
15 Eki 14 üye tarafından: Deb_N
|
15 Eki 14 üye tarafından: JustMe_HH
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|