01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 41,32g | Karb: 174,38g.
Kahvaltı: Русский бисквит Рулет Бисквитный Клубника со Сливками, Магнит Банан, Скоморошка Молоко 1,5%, Балтийский берег Снежный Краб в Классическом Соусе, Магнит Батон Летний, Омский Бекон Паштет с Печенью. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Суворовский, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Акконд Конфета Отломи, Акконд Конфета Зернушка, Скоморошка Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Скрепыши Кукурузные Палочки, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|