27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 76,58g | Karb: 282,88g.
Kahvaltı: ПП ШОКОЛАДНЫЙ МЕДОВИК. Öğle Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Milka Raspberry Creme, Millennium Ocean Story, Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies. Aperatifler/Diğer: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Barilla Fusilli, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
|
1790 kcal
|
Egzersiz:
жиросжигающая тренировка - 55 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|