25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 80,63g | Karb: 255,15g.
Kahvaltı: ПП ШОКОЛАДНЫЙ МЕДОВИК. Öğle Yemeği: Trapeza Птитим, Комо Сыр Тенеро, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Галя Балувана Вареники с Грибами и Сыром . Aperatifler/Diğer: Millennium Mousse & Lime Jam Dark Chocolate, Twix Twix Xtra. devamı için...
|
|
1980 kcal
|
Egzersiz:
жиросжигающая тренировка - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|