01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 143,64g | Karb: 250,31g.
Kahvaltı: Лук, Морковь, Агропродукт Соус Универсальный Калининградский, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Smart Крупа Рис Шлифованный, Болгарский Перец, Индилайт Фарш Индейки . Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Smart Крупа Рис Шлифованный, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Агропродукт Соус Универсальный Калининградский, Русский Хлеб Тестовый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помело. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|