|
Спала мало, ела до 2х ночи, переборщила с творожным чизкейком, вот и отёк) Но он прекрасен, кроме того, всего 100 ккал/100г🔥
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 149,08g | Karb: 128,20g.
Öğle Yemeği: Protein Rex Rexy Манго-Папайя, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Пп чизкейк, Попытка в ПП пиццуню 2. Akşam Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Манго, Изюм в Шоколаде, не Молоко Соевый Йогурт, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Ашан Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Пиццуня ПП, Капустно кабачково яичная запеканка, Пп чизкейк. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|