01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 182,94g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Апельсин, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые), Царь-продукт Язычок Слоеный. Akşam Yemeği: Сушеные Груши, Лента Яблоко, Торт Наполеон, SPAR Рыба Жареная Треска, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|