28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 105,47g | Prot: 100,40g | Karb: 86,44g.
Kahvaltı: Lidl Quarkriegel , Corny Haferkraft Kakao (35g), Harry Eiweißbrot, Ei, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Tarczynski Kabanossi Geflügel, Dulano Geflügel-Mortadella, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bio Hähnchen Bratwurst. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|