01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 131,44g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Tomaten. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Haselnuss . Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|