01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 24,66g | Prot: 53,40g | Karb: 90,27g.
Kahvaltı: Aldi Sesamring, Milch (Vollmilch). Öğle Yemeği: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Akşam Yemeği: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|