|
Wow 😮 mit so viel hatte ich nicht gerechnet, aber nehm ich gern 😍
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 150,36g | Karb: 106,01g.
Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Bergader Almkäse Pilze, Dulano Prosciutto Cotto , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Akşam Yemeği: Champignons, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Gouda Jung, Ei, Edeka Bio Magerquark , Lidl Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Ferrero Duplo Winter-Mandel, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Milka Vollmilchschokolade, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt, Apfel, Gutes Land Skyr Pur, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|