01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 96,35g | Karb: 184,05g.
Kahvaltı: 義美 無糖豆奶, 家樂福 即食大燕麥片, 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜脆片. Öğle Yemeği: 雞蛋（整個）, 義美 鮭魚炒飯, 玉米, 雞胸肉. Akşam Yemeği: 蝦仁, 玉米, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 義美 鮭魚炒飯. Aperatifler/Diğer: 蘋果, 西柚. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|