|
Цього тижня дуже мало їла, але вага чомусь практично стоїть, треба буде зробити невеличкі скачки денної калорійності, щоб розкачати метаболізм 👌
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 37,98g | Karb: 77,34g.
Kahvaltı: Cucumber, Łaciaty Serek Śmietankowy, Dublin Dairy Сыр Чеддер, Буренка Сливки 10%, Лаваш Міні-ики. Öğle Yemeği: Cucumber, АТБ Гречка Отварная, Еліка Котлети . Akşam Yemeği: Muesli Mania Суміш Горіхів. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|