01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 60,83g | Karb: 147,36g.
Kahvaltı: Wasa Vezelrijk Cracker, Grillworst, Streeckgenoten Magere Cervelaat. Öğle Yemeği: Bakker Bart Saucijzenbroodje, Broodje Gezond. Akşam Yemeği: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Kalfsoester, Jumbo Verse Friet , Uien, Komkommer (met Schil). Aperatifler/Diğer: Oliebol, Fanta Pomelo Zero. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimberley_2912 Kilo Geçmişi
|