01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 53,27g | Karb: 131,50g.
Kahvaltı: Pingo Doce Pão de Mafra, President Manteiga Magra, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Mimosa Leite Magro. Öğle Yemeği: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Dourada Grelhada. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kisses Special Dark, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Diospiro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|