01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 69,06g | Karb: 65,72g.
Kahvaltı: Canela, Hacendado Leite Magro + Proteínas , Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Continente Banana, Vemondo Soya Blueberry. Öğle Yemeği: Clementinas, Vemondo Hamburger de Cogumelos , Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas, Ovo. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|