01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 81,43g | Karb: 103,67g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Клубника (Замороженная с Сахаром), Вода, Вода. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Легкий Сливочный Сыр, Помидоры, Евроопт Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Вода, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anneta_stepanenk Kilo Geçmişi
|