01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 35,01g | Karb: 172,53g.
Öğle Yemeği: Chocolate Wafers , Papaya, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fried Tofu . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|