01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 51,96g | Karb: 31,38g.
Kahvaltı: JCW Lanche Fatiado, Predileto Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Piá Requeijão Light (50g), Wickbold Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Piá Requeijão Light (50g). Aperatifler/Diğer: Garoto Baton Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|