02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 14,49g | Prot: 40,88g | Karb: 70,25g.
Kahvaltı: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルバニラ, 大塚製薬 ソイジョイ 2種のアップル. Öğle Yemeği: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, プチトマト, ローソン カブの葉, カブ, マイプロテイン オートミール. Aperatifler/Diğer: サツマイモ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|