02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 44,74g | Karb: 115,63g.
Kahvaltı: Cabai Panas, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Öğle Yemeği: Kubis, Ayam Gepuk Pak Gembus Ayam Paha Original Pedas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garnishdietjournal Kilo Geçmişi
|