02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 56,71g | Karb: 180,58g.
Kahvaltı: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Ярче Хлеб Пшеничный , Огурец (с Кожурой), Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Öğle Yemeği: Доширак Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Грибов. Akşam Yemeği: СПК Большая Сосиска , Солнцепек Оладушки, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Солнцепек Оладушки. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeria_Tsar Kilo Geçmişi
|