02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 148,94g | Karb: 115,14g.
Kahvaltı: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|