30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 141,60g | Karb: 166,95g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|