02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 118,96g | Karb: 87,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Сливочное Масло, Яйцо, USN Сывороточный Протеин, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Самокат Хлопья Гречневые, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Öğle Yemeği: Салат Мимоза, Окей Лосось Стейк. Akşam Yemeği: Nutriversum Isopro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|