02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 126,93g | Prot: 95,71g | Karb: 57,17g.
Öğle Yemeği: Пружаны Сыр Грювер, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Льняная Мука, Айран, Яйцо. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Льняная Мука, Айран, Яйцо, Конти Конфеты Княжеские. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный, Милкавита Сливки 10%, Рогачев Сыр Грювер 45%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|