02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 41,47g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Колбаса Докторская, Heinz Соус Сладкий Чили, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|