01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 57,66g | Karb: 208,81g.
Öğle Yemeği: 富士そば ざるそば. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, キリンビール 一番搾り(500ml), 豆乳鍋. Aperatifler/Diğer: ウインナー, トップバリュ 堅めに揚げたポテトチップス, みかん, 焼き芋. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|