02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 97,86g | Karb: 240,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Вараксино Яйцо, Куриное Филе Вареное, Натуральное Хозяйство Сыр Рассольный Грузинский, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Золотой Колос Гата. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Вараксино Яйцо, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Роскар Яичный Желток, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|