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SETTIMANA 22
FINE CUT🥳🥳
Domenica 2 ottobre 2022
Media da 74.5 a 70.7 (-3.8 kg) -0.6
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72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2316 kcal
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Yağ: 58,21g | Prot: 138,35g | Karb: 296,18g.
Kahvaltı: Pesca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Tofu, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Mango, Petto di Pollo, Poke House Brownie •. Akşam Yemeği: Molino Rossetto Farina di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Cioccolato, McDonald's McToast. devamı için...
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Haftada 11,9 kg alıyor
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