02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 53,41g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: Pain Blanc, Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre. Öğle Yemeği: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Épinard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fleury Michon Steak de Jambon. Akşam Yemeği: Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, St Michel Madeleines au Chocolat , Delisse Petit Pot de Crème Saveur Caramel, Thiriet Soupe, Soignon La Bûchette de Chèvre, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|