22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 79,77g | Karb: 48,77g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Eggsellent Кето-Омлет с Лососем и Луком Порей. Kahvaltı Sonrası: Чай, Eggsellent Кето-Омлет с Лососем и Луком Порей. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Курица Вареная, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|