02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 133,74g | Karb: 194,07g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Trident Chiclete. Akşam Yemeği: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mexerica, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vito Balducci Presunto Parma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|