02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 74,96g | Karb: 154,04g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Монетка Какао-Порошок, Молочная Станция Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Самотлор Хлеб Слойка с Сыром. Akşam Yemeği: Романовский Сыр Фермерский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalamandraAnn Kilo Geçmişi
|