02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 138,41g | Karb: 71,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Сырники Запеченые со Сливочной Рикоттой, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Akşam Yemeği: Редис, Треска Отварная, Болгарский Перец, Vici Лосось Слабосоленый, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Сухогруз Кальмар Сушёный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|