02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 112,41g | Karb: 131,91g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: KFC Molho Coronel, KFC Batata Frita Pequena, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Lacta Sonho de Valsa. Akşam Yemeği: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|