02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 59,17g | Karb: 146,18g.
Kahvaltı: Quaker High Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar, Blueberries , Brandt Hungarian Salami. Akşam Yemeği: Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Roasted Potato, Prime Rib. Aperatifler/Diğer: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Allan Jujubes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|