02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 25,95g | Karb: 195,26g.
Kahvaltı: Arándanos Agrios Deshidratados, Arándanos, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, Pan Blanco Tostado, Café. Öğle Yemeği: Chocoarroz Limon (22g), Ensalada de Frutas, La Serenísima Queso Rallado, Aceitunas Negras, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales . Akşam Yemeği: Arcor Turrón de Maní. Aperatifler/Diğer: Bimbo Madalenas Rellenas con Dulce de Leche, Café. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|