02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 81,92g | Prot: 85,11g | Karb: 123,29g.
Kahvaltı: Black Tea. Öğle Yemeği: Skinless Boneless Chicken Breast, Romaine Lettuce, Aero (Mini), 100% Parmesan Grated Cheese, Caesar Salad Dressing . Akşam Yemeği: Campbell's Classic Chicken Noodle, Young Green Onions (Tops Only), Kraft Cheddar Cheese Slices, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg (Whole) . Aperatifler/Diğer: Centrum Multivitamin For Women, Premium Plus Soda Crackers, Peanut Butter, Black Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|