|
Today is designated cheat day - forgot to log weight here, so doing it now. This is pre-cheat day.
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 50,62g | Karb: 239,44g.
Öğle Yemeği: Pieology Mozzarella, Pieology Gluten Free Pizza Crust , Pieology Red Sauce, Pieology Red Onion. Akşam Yemeği: Shrimp Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Utz Reduced Fat Ripple Cut Potato Chips, Talenti Double Dark Chocolate Gelato. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|