Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
myhealthmakesmylife
Günlük
02 Eki 22
myhealthmakesmylife Günlüğü, 02 Eki 22
myhealthmakesmylife Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Post cheat day - expected an increase but didn’t expect this much. Was it worth it? Maybe - let’s see what the week ahead brings! Not defeated - I knew it was a risk and I was willing to take it as I figure out what works best for me. Right back to the healthier stuff today. I ate late last night too but sticking to the intermittent nonetheless.
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,3 kg
.
Geriye kalan:
10,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ekim 2022:
1029 kcal
Yağ: 52,22g | Prot: 72,89g | Karb: 66,37g.
Öğle Yemeği:
Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Clarified Butter Ghee, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon.
Akşam Yemeği:
Plum, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Gala Apples.
Aperatifler/Diğer:
Utz Ripples Original Potato Chips .
devamı için...
4754 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations to you and great job!!!
02 Eki 22 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle