02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 71,83g | Karb: 227,68g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Costeleta de Porco Frita, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Calabresa, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pérgola Vinho Tinto Suave, Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eu a balança e as crianças Kilo Geçmişi
|