02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 85,99g | Prot: 124,97g | Karb: 204,56g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cappuccino , Piracanjuba Queijo do Reino, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). Öğle Yemeği: Kibon Sorvete Napolitano, Filé Mignon Grelhado, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo. Aperatifler/Diğer: Danette Danette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|